How to Prepare for a Shooting Competition

By Vera Koo, Women’s Outdoor News, Published September 24, 2014

射击跟任何运动一样，需要练习、持续不断与全力投入。在竞赛中，有准备才有胜利可言；至少有准备，就对自己的能力有信心、就可从容不迫。

去问任何一位运动选手他的第一次比赛经验，我们可能会听到各式各样的不同故事，从印象深刻到发人深省、从趣味横溢到不堪回首，五花八门、不一而足。

赴赛准备的艺术

我每次都会想起自己的第一次竞赛。

每每在准备赴赛或受训时，我都会想起我在各个阶段的第一次比赛，无论是我首次接触射击的安全讲习课程或是多年后代表国家参加国际比赛。

此刻又是我的比赛季，我经常回忆起我在一所社区大学修习射击安课程的头一次比赛。上了几个月的课之后，我的准头极好，但动作慢，而且会在压力之下迟疑，因此我重修课程（也因而多练习了几百小时），一直到我能在情绪与畏惧控制上驾驭自如。

从那时起，我就对必须自我准备有心理准备，这也为我的整个射击事业与生涯打下基础。我不再观望其他选手、猜测他们可能在想什麽、做什麽或看什麽；我不再犯这样的错。赛前、赛后和比赛过程中，我只专注于自赛事。

有两种比赛是射击竞赛世界新手试身手的良好场地，男女皆然。一是全国步枪协会在密苏里州哥伦比亚市举行的《卡梅隆盃》，一是全国步枪协会在宾夕维尼亚州钱伯斯堡举行的《宾州行动手枪区域赛》，另外就是全国步枪协会的《比安奇盃》。这三者是我最锺爱的年度射击竞赛。

大多数经验有限的射击选手可以在十码或十五码之外命中目标，但是在计时器计时之下，能吗？在观众众目睽睽之下，能吗？我前面提到的几项东岸比赛是新手磨练出比赛胆量、在高压情况下打出好成绩的绝佳机会。