Vera Koo: Returning to the Huntsman World Senior Games

在这篇最初发表于 published by Women’s Outdoor News在这篇最初发表于《女性户外运动新闻》（Women’s Outdoor News）的文章中，米雪．塞琳诺（Michelle Cerino）访问前世界冠军手枪射击竞技选手顾方蓁，谈及她年过七十后更换赛道、转至霰弹枪射击比赛的种种情景。请继续往下阅读，去了解她是如何踏入这项对她而言的全新竞技射击运动，以及她为何不愿错过继续竞技射击的机会。

顾方蓁从手枪射击和比安奇杯（The Bianchi Cup）退役后，她的朋友兼导师欧阳（Jim O’Young）建议她参加在犹他州圣乔治举行的亨茨曼长青世界运动锦标赛（Huntsman World Senior Games），角逐霰弹枪项目。 compete with a shotgun读者若对这两种射击项目有所涉猎，就会知道它们在不同的射击平台上差异极大。如今，方蓁再次投入大量时间，为二０二六年长青世锦赛霰弹枪比赛做准备，也不厌其烦地告诉我她在霰弹枪射击运动中遇到的诸多挑战。

缘起

一切要从新冠疫情开始说起，方蓁时年已七十五。在开始学习霰弹枪射击之前，她在旧金山湾区找到一位制枪师，这位工匠能够指点她购买何种枪械。她也需要认识一位懂得如何保养未来所购枪械的枪匠。起初，她借了一位朋友的霰弹枪，后来发现这管枪经过改装，并不适合她，然而她还是决定一试……。对方蓁来说，这意味着用这管枪射击了一千五百发子弹。她也决定留下它来开始她的射击训练，如此，她便有了第一把霰弹枪。然而，她并未意识到这管枪的扳机拉距并不适合她，但至少她还是用它度过了新冠疫情时期。

训练

新冠结束、可以再次出外长途旅行时，她立刻采取行动。

她的第一站是犹他州，亨茨曼长青世锦赛的举行地。在手枪射击时期，她总是坚持要在比赛举办地的靶场进行练习；霰弹枪练习，她也打算如此。在那里，她师从一位在地教练；教练向她解释在不同地点射击、观察各种靶位的重要性；她的目标是尽可能地将这成千上万种射击靶位添加到她的记忆库中。

五年後的今天，方蓁已經接受至少另外六位教練的指導。她總是能在每個俱樂部找到一位在地教練，願意指導她這個初學者。

勤练不倦

方蓁承认自己学东西很慢，但非常能够持之以恒。她说，从手枪过渡到霰弹枪对她很辛苦费力，“就像从棒球过渡到篮球，牵涉到的是不同的方法、不同的心态和不同的训练方式”。

Ray-BRown-shotgun-coach — Shotgun Coach Ray Brown

她最大的问题就是想太多。她的一位教练雷．布朗（Ray Brown）告诉她，有两类人很难教：建筑师和手枪射手。至少方蓁在他的评估中看到自己；当她告诉我这件事时，还面带笑容，从善如流。

Bobby-Fowler-instructor-with-v — Shotgun Coach Bobby Fowler Jr.

三年多后，方蓁买了一把新的霰弹枪，开始在德州休斯顿跟随小鲍比．福勒（Bobby Fowler）受训。他一开始就制作新枪托、协助方蓁拥有一管合适她的霰弹枪。此外，接受小福勒指导时，方蓁总能明白他在说什么，并付诸行动。如今，差不多五年过去了，她对预对准点有了更好的理解，但仍然不容易订出她个人的计划。而基于某些原因，无论小福勒告诉她可以做什么，她都可以照着改正。目前她每月都一次去德州小和他一起训练。

方蓁的结论

“我对五和十这两个数字有个说法。五年，是敲开大门的第一步；十年，才是出色的开始；而你若真想做到顶尖，就得拿出十五到二十年的时间。我眼前没有二十年，这一点我清楚。所以，我想努力拼搏，尽可能的多练习，非常、非常认真。有时候，我能感觉到我身体变化太快了，会心有余而力不足。去年八月以来我每个月都射击两周半；因为我感到快要时不我予，我在身体所能承受的最大范围内极尽所能。我不能让机会溜走，因为它可能一去不复返。”