為何必須在惡劣的天候下受訓

By Vera Koo, Women’s Outdoor News, Published February 16, 2017

為幫助有志於參加射擊比賽的選手，冠軍選手顧方蓁娓娓道出她的經驗，針對訓練的各樣細節向選手提出寶貴建議，她告訴你為何在惡劣的天候下接受訓練是必要的。

若是射擊高手柯寧（Doug Koenig）出手指點，你就當受教洗耳恭聽。我永遠也忘不了十五年前在我還是射擊比賽的菜鳥時，他給我的建議。我問他：要在《比安奇盃》大賽嶄露頭角的最重要條件是什麼，他簡單的用兩個字回答我：「準備。」

由於我在職業賽中闖蕩多年，知道這句話說的是多麼真切；要在比賽不失常、有水準一致的表現，平時就需要多準備與練習。在《比安奇盃》這種水平的比賽，場上人人都是天賦過人的神槍手；表現最好的，犯錯也最少。要不犯錯，便要有萬全的準備，而萬全的準備包括歷經各種天候的訓練。我必須了解天氣可能影響我的表現，而要知道自己會如何受影響，便須在各種不同的情形和天氣裡練習。

Wet weather 二００七年《歐洲盃》公開賽陰雨綿綿，我也在那年贏得女子組的冠軍，證明自己在惡劣天候中的苦練沒有白費；在那項比賽之前，我已在雨中練習射擊練習了五年。我歡迎雨天，因為雨天提供我一個磨練技巧的機會。不過我雖在雨中練習，卻從未在雨中比賽過，至少在二00七年在德國菲利斯堡（Phillipsburg）大賽前沒有。比賽當天大雨滂沱，超過了大會規定所允許舉行的程度。但是競賽主辦認為當天若不進行，以後沒有補賽的機會，因此比賽就照常進行。有一位參賽者問我願不願意跟她一起向主辦單位就遇雨未延賽的事提出抗議。我認為沒有抗議的必要和理由，因為每個人都是在同樣的天候下射擊比賽，而我為了這一天是有備而來。當時整個靶場除了少數幾處之外都被雨打濕了，臥姿射擊意謂著要趴在水裡、槍支上的瞄準鏡會被水濺濕。我在雨中練習多年得到的心得是：不能讓自己感覺有濕氣、不能在瞄準鏡上看見水滴；一旦感覺有水氣就會讓自己分心，分心就會減弱自己的表現。我在等待輪到自己射擊的過程中會有幾分焦急，但這不是問題，因為我有幾分焦急時，倒會變得高度專注。比賽時，我的視線範圍裡頭只有標靶，心無旁騖，平日的訓練發揮效果讓我得心應手。雖然大雨傾盆，我並未感受到潮濕、見不到雨滴。等我射擊完畢，我看看自己槍上的瞄準鏡上面佈滿了水滴,但我精準的完成了賽局。我事後告訴外子說：「我沒有白費時間，我已經為它準備了五年。」

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