在这篇最初发表在《女性户外运动新闻》的帖文中，职业射击运动选手兼作家顾方蓁向我们展示了她如何走出个人生活和职业生涯的舒适区。

许多人在步入黄金岁月后，会建立起日常的例行公式，从事让自己自在的活动、避免那些可能给生活带来压力的活动。顾方蓁不属于这一类的「许多人」。相反的，方蓁一直在不断参与那些迫使她走出舒适区的活动

走出舒适区

如何做一名公开演说家与有影响力的人

二０一九年，方蓁开始打破常规，将自己置于公众视野。那时她就知道，她所说所言可能会影响和感召听众

在压力和截止期限罩顶之下，我是愈加活力充沛；我需要找事情忙碌、需要保持兴趣、需要有努力的方向与目标。最重要的是，我绝不要做屈服于心中畏惧的人；挺起腰杆面对后，心中是一片悠然自在

方蓁回忆起多年前的一些经历，这些经历帮助她接受挑战，成为枪械射击的大师。在《如何做一名有影响力的公开演说家》一文中，她表述了她是如何决定在机会来临时从学习者转型为授业者。如何做一名公开演说家与有影响力的人.”

一射锺情：射击运动与启蒙

一个回馈射击运动、同时指导女性射击者的机会，促使她走出了自己的舒适圈。在《一射钟情》节目中，方蓁接受了导师的角色，激励了下一代射击运动员

我其实不是一个能在电视镜头前侃侃而谈的人，对自己充任人师也未必感觉胜任愉快——其实我生性更适合当学生。但我从射击运动中、从帮助我的启蒙师那里，收获良多，知道自己义不容辞，必须抓住机会，去启发下一代的射击选手。

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