在阅读《巾帼枪神智慧叮咛》（Wisdom and Things，暂译）时，我感觉自己彷佛和方蓁一起坐下，喝着茶，跟一位可以交心的朋友畅谈心事、听她开导我如何放松和充实地生活。她的书载负着全然良善的能量，因为她毫不保留的诉说她个人的人生奋斗史和心得。方蓁分享了她人生中各种宝贵的经验，例如吃苦是如何提供我们最大的成长机会、心地善良如何不单对独乐乐重要，对拉他人一把也重要无比，以及如何用正面言语、思想和想象力来创造自己的现实。
她因为自己的不屈不挠，在行动手枪射击上达到最高层次的成就，这个个人成长的故事众所周知，但方蓁也不隐瞒这里头脆弱的内幕：射击，其实是她生活已如行尸走肉时、痛苦考验中的一种治疗。阅读方蓁如何化挫折为力量，为我们提供一个英勇的范例，创伤是可以抚平的。我们都曾经，也势必要继续承受艰辛；个人的挣扎痛苦，以及如何调整思维心态、从中汲取教训、藉以学习成长，方蓁都坦白诚实以告，这也是人人都需要的。她告诉读者，若正视恐惧，就会发现恐惧其实没有那么可怕；寻求帮助是可以的。她这么说，也激发了我们的勇气；诸如「只见甜甜圈、不见圈洞」、「神在人生的试炼中教导我们」，以及「拥抱真实的自我、不必隐藏家丑」之类的劝语，尤其瞩目。方蓁像守护天使一样，提醒我们要随心之所欲，这样人生就没有遗憾可言；抓住当下、往来人皆典范；我们都会奔向自己所创造的积极形象、与接触之人高频共振，因此对我们要对自己说什么故事、对我们允许那些人出现在我们周遭，都要慎思明辨。
心平，是方蓁在比赛与应对逆境时努力培养出来的一种和谐心态，它证明，一旦心平，人生便海阔天空、轻松自在，不需像一个受害者一样无时无刻感觉受压，对一切失去了信任、只看消极。对方蓁的重视善良、勇气和自我创造现实，我更是心有戚戚焉。她揭示：她不仅仅反应人生，她是在创造生人生；方蓁不允许自己對人生逆来顺受，她是丰满人生的创造者，其中充满了爱、恩慈与眼光。《巾帼枪神智慧叮咛》一书滋养你，读时感觉就像被慈爱的祖母抱在怀中呵护一样。方蓁如此谦卑的循循善诱，无论读者处在人生航向的哪个部分、哪一阶段，都会感到受益良多。
她的人生哲理具有感染力，你会发现自己想将这些价值观融入自己的生活、成为一个更好的人，以更强的内在力量、善良和勇气去生活。精神方面的功课就像淋浴；我们要过更有意义的生活，就需要反复被提醒。谢谢你，方蓁，为快乐人生写了这样一本智慧手册，充满鼓励，让人心平气和。如欲了解更多信息，可前往verakoo.com、订购“Wisdom and Things”与了解方蓁第一本书“The Most Unlikely Champion”(《巾帼枪神 世界冠军之路》。) 《女性户外运动新闻》 （原文出处为线上读书俱乐部 .
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