By Vera Koo, Women’s Outdoor News, Published June 7, 2017

每當射擊比賽,我都盡力保持心情平和,努力的保持專注,不讓旁騖 潛入腦中。有些射擊選手喜歡在靶場上社交,但是我不。並不是因為 我不喜歡有其他選手作伴—我因為這項運動交了幾位好友,但我發 現,我若去社交,會令我分心,輪到我射擊之前的談話內容可能會在 我射擊的當下回到思緒中,導致我比賽時頭腦蒙蔽,失去該有的清晰。

中文中有個詞代表我射擊時想要達到的心境,那就是「心平」二字。 「心平」,不言而喻是心中昇華達到和諧的境界。比賽時若能將觀眾 和其他選手完全摒除腦外,我知道自己就達到心平的境界。全然心平 時,我感到靶場的天地之中只有我一人。即使身旁其實有數百人,一 旦臻至心平,在靶場上我便坦適無比。

自從我開始射擊比賽以來,我常常想到這兩個字,但是這個觀點我也 試著適用於一般人生上面。

一個人若是心懷怨恨,常感受傷,便永遠無法心平。一定要先想辦法 平心靜氣;而要心平氣定,必須先饒恕。有時這表示自己犯了錯要原 諒自己,有時這表示你要饒恕讓你感覺受傷的人。
當然,饒恕可能是人生最大難事之一,而且饒恕的道路往往漫長。傷 害你的人若原本與你相親相近,原諒起來可能就更加困難。我們可能 了解陌生人會傷害到我們,但為何有時最讓我們痛苦不堪的是我們的 至親至近?

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