在這篇最初發表在《女性戶外運動新聞》的帖文中，職業射擊運動選手兼作家顧方蓁向我們展示了她如何走出個人生活和職業生涯的舒適區。

許多人在步入黃金歲月後，會建立起日常的例行公式，從事讓自己自在的活動、避免那些可能給生活帶來壓力的活動。顧方蓁不屬於這一類的「許多人」。相反的，方蓁一直在不斷參與那些迫使她走出舒適區的活動。

走出舒適區

如何做一名公開演說家與有影響力的人

二０一九年，方蓁開始打破常規，將自己置於公眾視野。那時她就知道，她所說所言可能會影響和感召聽眾。

在壓力和截止期限罩頂之下，我是愈加活力充沛；我需要找事情忙碌、需要保持興趣、需要有努力的方向與目標。最重要的是，我絕不要做屈服於心中畏懼的人；挺起腰杆面對後，心中是一片悠然自在。

方蓁回憶起多年前的一些經歷，這些經歷幫助她接受挑戰，成為槍械射擊的大師。在《如何做一名有影響力的公開演說家》一文中，她表述了她是如何決定在機會來臨時從學習者轉型為授業者。如何做一名公開演說家與有影響力的人.”

一射锺情：射击运动与启蒙

一個回饋射擊運動、同時指導女性射擊者的機會，促使她走出了自己的舒適圈。在《一射鍾情》節目中，方蓁接受了導師的角色，激勵了下一代射擊運動員

我其實不是一個能在電視鏡頭前侃侃而談的人，對自己充任人師也未必感覺勝任愉快——其實我生性更適合當學生。但我從射擊運動中、從幫助我的啟蒙師那裡，收穫良多，知道自己義不容辭，必須抓住機會，去啟發下一代的射擊選手。

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